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Thérapie : interactions entre une personne et son environnement social

Les interactions entre un individu et son environnement social jouent un rôle crucial dans le développement psychologique, le bien-être mental et l’efficacité des approches thérapeutiques. Ces relations complexes façonnent notre comportement, nos émotions et notre perception du monde. Comprendre ces…

Thérapies systémiques et interactionnelles : qu’est-ce que c’est ?

Les thérapies systémiques et interactionnelles représentent une approche novatrice dans le domaine de la psychothérapie. Elles se distinguent par leur focus sur les relations et les interactions au sein des systèmes, plutôt que sur l’individu isolé. Cette perspective offre un…

Les thérapies humanistes : approches et bénéfices

Les thérapies humanistes représentent une approche psychologique centrée sur le potentiel de croissance et d’épanouissement de l’individu. Ancrées dans une vision positive de la nature humaine, ces thérapies mettent l’accent sur l’expérience subjective, l’autonomie et la responsabilité personnelle. Elles offrent…

Les TCC : une approche révolutionnaire au cours des années 1980

Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ont émergé comme une approche révolutionnaire dans le domaine de la santé mentale au cours des années 1980. Combinant les principes de la thérapie cognitive et comportementale, les TCC ont rapidement gagné en popularité grâce à…

Les dimensions psychologiques non-observables : l’invisible qui nous façonne

La psychologie s’intéresse depuis longtemps aux processus mentaux qui sous-tendent le comportement humain. Bien que ces processus ne soient pas directement observables, ils jouent un rôle crucial dans la compréhension de la personnalité, de la cognition et des émotions. Les…

Consulter un psychologue : libérez votre esprit tourmenté

La décision de consulter un psychologue est souvent le premier pas vers une meilleure compréhension de soi et de ses difficultés. Que ce soit pour surmonter des traumatismes, gérer le stress quotidien ou simplement explorer son monde intérieur, la thérapie…

A qui s’adresse la sophrologie et pourquoi consulter ?

Depuis quelques années, la sophrologie est devenue la nouvelle tendance des pratiques de bien-être. Elle a pris une place importante dans un environnement où la recherche du bien-être est une nécessité. De nombreuses personnes sont intéressées par ce type de…

Le pouvoir de l’esprit sur la santé

Notre esprit est sans aucun doute responsable de la gestion des performances de tous nos mécanismes internes, c’est-à-dire du fonctionnement de nos organes, même les plus instinctifs et automatiques. Par conséquent, la capacité à diriger, gérer, coordonner et activer le…

Récompensez votre motivation !

Quelle est la récompense de votre propre motivation ? Avec un sentiment de réussite, bien sûr ! Après tout, la motivation parmi nous est une bête capricieuse qui veut être courtisée. Parfois, il est là, mais il n’a pas fait…

Comment bien se préparer pour bien vivre ?

De moins en moins de personnes sont en mesure de faire face de manière adéquate aux exigences croissantes de la phase de travail. Un point est souvent négligé. Seuls ceux qui sont bien rétablis sont mentalement forts, optimistes, motivés, capables…