Traitements & thérapies

Surmonter ses problèmes en thérapie : comment faire ?

S’ouvrir sur ses difficultés intimes dans un cadre thérapeutique est une démarche qui demande du courage. Pourtant, verbaliser ses problèmes personnels constitue une étape cruciale vers le mieux-être psychologique. La thérapie offre un espace privilégié où l’on peut explorer ses…

Commencer une thérapie : guide pratique et conseils

La décision d’entreprendre une thérapie marque souvent un tournant important dans la vie d’une personne. Que ce soit pour surmonter des difficultés personnelles, améliorer sa santé mentale ou simplement mieux se comprendre, le processus thérapeutique offre un espace privilégié de…

Dépression nerveuse : que faire ?

Le terme « dépression nerveuse » est utilisé de façon familière pour décrire une situation psychologiquement extrêmement stressante. Il peut être assimilé à une réaction aiguë de stress. Une dépression nerveuse peut être caractérisée par des symptômes tels que des pleurs et…

Apathie : Signification, synonymes, causes, traitements et l’encadrement

Savez-vous exactement ce qu’est l’apathie ? C’est un sentiment qui peut être difficile à expliquer. Comme d’autres, seuls ceux qui ressentent ce sentiment peuvent décrire ce que cela signifie. Pourtant, beaucoup de gens sont incapables de traduire la dimension réelle….

La résistance dans la psychothérapie

La résistance en psychothérapie fait partie d’un ensemble d’attitudes, de comportements ou d’idées qui peuvent retarder ou éviter les changements thérapeutiques. Certaines de ces résistances apparaissent pendant la phase d’évaluation, au cours de laquelle le client peut remettre en question…